W związku z sytuacją, z którą wszyscy się mierzymy, spotkanie jest bezpłatne i będzie w dużej mierze poświęcone temu, jak radzić sobie z emocjami w tych okolicznościach.
Nazywam się Basia Bryzek
i jestem coachem Sztuki Samokochania (od 2014 roku)
Jeżeli jeszcze się nie znamy, przeczytaj...
Wielu z nas – ja również – przyszło na świat w domu, w którym dbało się o zaspokajanie potrzeb fizycznych i rozwój intelektualny: obiad zawsze był, a piątki w szkole być musiały.
O emocjach i głębszych potrzebach się nie mówiło.
I wielu też pozostało w przestrzeni, gdzie zaspokajanie oczekiwań i potrzeb fizycznych jest tym, co idzie łatwo – ale dużo trudniej o uważność na Siebie i Swoje głębokie potrzeby.
Konsekwencją braku relacji ze Sobą jest trudność w budowaniu sensownych relacji z innymi.
Mogę pomóc Ci to zmienić.
W konsekwencji lepiej zrozumiesz własne potrzeby i emocje, żeby żyć dobrze ze sobą i ze światem.
Każda droga do samopoznania zaczyna się od bardzo dobrych pytań.
Gotowości ich usłyszenia i gotowości udzielenia na nie odpowiedzi.
Zapraszam Cię więc do wspólnej podróży po samopoznaniu i do
odpowiedzi na te pytania – a pierwszym krokiem do tego będzie warsztat
„Przytul Swoje emocje”
Z czym wyjdziesz po tym warsztacie?
"Przytul Swoje emocje".
DOWIESZ SIĘ, na co zwracać swoją codzienną uwagę, żeby emocje nie panowały nad Tobą – żeby pracować z emocjami na bieżąco i nie wybuchać.
CO ZROBIĆ i jak działać, żeby nie unikać tego, co się z Tobą dzieje,
ZROZUMIESZ, gdzie leży potencjalne źródło trudności oraz swoje przekonania, które mogą Ci utrudniać pracę z emocjami ,
POPRACUJESZ nad tym, jak kontaktować się z emocjami,
POZNASZ przekonania, które mogą utrudniać pracę z emocjami
Do spotkania zostało: