Chcesz sprawdzić, czy to wyzwanie jest dla Ciebie?
Dołącz do niego, jeżeli czujesz, że Twoje emocje panują nad Tobą, co może oznaczać, że towarzyszy Ci m.in.
Wstyd, który trzyma Cię z daleka od zmiany czy wpędza w samotność Strach przed oceną
Złość lub inna intensywna emocja, która sprawia, że tracisz panowanie nad Sobą
Robienie rzeczy za wszelką cenę, także swoim kosztemPoczucie, że w związku ktoś więcej bierze niż daje
Rozmowy, które kończą się „zawsze tym samym”, nawracające konflikty o to samo
W każdym z powyższych wypadku i w wielu innych, polecam Ci dołączenie do wyzwania.
Posłuchaj, jak pracuję z emocjami i w jakim nurcie będziemy działać podczas wyzwania:
Z czym wyjdziesz po tym wyzwaniu?
DOWIESZ SIĘ, skąd brać spokój wewnętrzny,
ZROZUMIESZ, skąd biorą się Twoje gwałtowne emocje i jak sobie z nimi radzić,
POZNASZ przekonania, które mogą blokować Twój spokój,
DOWIESZ SIĘ którędy możesz iść, żeby odzyskać Swój spokój.
Zadbaj o Siebie
Zrozum, co się z Tobą dzieje
działaj w zgodzie ze Sobą
Zacznij porządki przedświąteczne od Swoich emocji
Wyzwanie ruszy 9 grudnia i potrwa 7 dni.
Jeżeli jeszcze się nie znamy, przeczytaj:
Nazywam się Basia Bryzek
jestem psychoterapeutą in SPE, interwentem kryzysowym, coachem Sztuki Samokochania (od 2014 roku)
Jeżeli jeszcze się nie znamy, przeczytaj...
Wielu z nas – ja również – przyszło na świat w domu, w którym dbało się o zaspokajanie potrzeb fizycznych i rozwój intelektualny: obiad zawsze był, a piątki w szkole być musiały.
O emocjach i głębszych potrzebach się nie mówiło.
I wielu też pozostało w przestrzeni, gdzie zaspokajanie oczekiwań i potrzeb fizycznych jest tym, co idzie łatwo – ale dużo trudniej o uważność na Siebie i Swoje głębokie potrzeby.
Konsekwencją braku relacji ze Sobą jest trudność w budowaniu sensownych relacji z innymi.
Mogę pomóc Ci wykształtować głęboką świadomość Siebie.
W konsekwencji lepiej zrozumiesz własne potrzeby i emocje, żeby żyć dobrze ze sobą i ze światem.
Każda droga do samopoznania zaczyna się od bardzo dobrych pytań.
Gotowości ich usłyszenia i gotowości udzielenia na nie odpowiedzi.
W ich zadawaniu mam czarny pas karate.
Czasem, żeby zrobić pierwszy krok potrzeba kogoś, kto pomoże być ze sobą szczerym.
Zapraszam Cię więc do tego wyzwania – w którym dotkniesz tego, w jaki sposób można zacząć piękną podróż w Siebie.